主管也心灰意冷,劝退她时发了一条消息说:
我们都是成年人,不能再由情绪控制自己了9 9 信 息 网。
在生活中总有各种各样的不如意,不可避免地产生情绪。但若是一味地恹恹不欢,没法从悲伤的境地中走出来,那么只会让生活变得越来越糟。
不知你是否会这样的经历:
因为工作不顺心导致情绪低落,与朋友相处时不理不搭,导致朋友颇为不满;
等回家后也没给妻子好颜色看,一晚上都处于冷战状态……
坏情绪不断地被放大,生活的方方面面也受到影响,陷入恶性循环中。
这个世界就是这样,如果你待它温柔,世界也会馈赠你温柔;如果你对它示以愤懑,世界也会如数奉还9_9_信_息_网。
明天又是新的一天,不要把今天的坏情绪带到明天,没有什么坎是跨不过去的,没有什么痛苦是无止境的。
给自己开启一扇门,走出去,把阴霾抛在后面,也许你就会明白《美丽人生》说的那句话“风景这么美,鸽子到处飞。”
能控制情绪,方能控制人生
其实,情绪的产生没法避免,也没法戒掉,我们更多的要学会如何去疏通情绪,调整自己。
就如自传书《荒野求生》里说的:
有时候,负面情绪会突然排山倒海地汹涌而至,似乎要把你湮灭,千万不要试图阻挡这些情绪,这样反而让你备受煎熬欢迎www.99xinxi.net。正确的做法是,坦然接受这些情绪所携带的能量,利用它来强化求生的决心。
常说控制情绪,方能控制人生,若是任由坏情绪酝酿发酵,既伤身又影响生活。
想要成为情绪的主人,不如从以下这三方面试着让自己战胜情绪。
努力在当下
王小波的话一针见血:
人的一切痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒9+9+x+i+n+x+i+n+e+t。
如果足够优秀了,自然能笑看花开花落,淡看云卷云舒。
有人说,厉害的人通常都是不喜怒于形色的人。
的确有道理,因为他们有足够的能力驾驭自己的生活,有信心去面对生活中的一切突如其来的变化。
自己的优秀就是自己最大的底气,遇到任何事都可以风轻云淡,不忧不惧www.99xinxi.net99信息网。
所以当我们焦虑、烦恼和发怒时,就静下心好好努力,当以后再面对同样的问题时,就能游刃有余地解决了。
有自己的兴趣爱好
人活一世,总得有赖以依存的事情。
每个人心中自有静水流深的情感,即使再坚强,也需要倾泻。
有的人酣畅淋漓地跑个5公里,就可以把心中的郁结消散大半;有的人腾出一段时间,让音乐冲刷自己的悲伤9~9~信~息~网。
疏通情绪,调整心态的办法因人而异,但无非就是做自己喜欢的事,看自己想看的风景。
无论是阳春白雪,还是下里巴人,有自己的兴趣,可供自己玩娱和栖息,不至于钻进坏情绪里不可自拔。

