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哺乳期女性需要
补充哪些营养素?
第一阶段(产后第一周期间):刚生完宝宝,新妈妈需要一段时间来逐渐恢复消化能力,饮食方面以粥、粉、面等容易消化的食物为主9 9 x i n x i n e t。
第二阶段(产后第二周期间):此时新妈妈要注意多补充铁、钙和蛋白质DpaD。可以适量补铁,搭配补充维生素C来促进铁的吸收9 9 信 息 网。
第三阶段(产后第三周开始):这一阶段要注意多补充B族维生素,同时也要继续坚持补充钙和蛋白质9 9 信 息 网。充足的钙和蛋白质能通过母乳被宝宝所吸收,使宝宝骨骼和器官发育得更好www.99xinxi.net99信息网。

