详细描述
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3、个人的心态以及精神状态来判断
如果是通过科学的减脂方法：控制饮食+运动，来达到减脂，你的心态以及精神状态要比以前好的多，身体状态也是非常好的，不仅显得年轻有活力，而且还时刻充满精神。
减重的话，如果你是节食来达到减重，就怕后期你会心理扭曲，饿到两眼发黄，手脚无力，精神萎靡，身体代谢下降，死气沉沉来源www.99xinxi.net。工作还是生活都是一塌糊涂，这就往坏的方向发展了。
减肥的目的，主要是为了让自己变得更好，而不是导致自己越来越差www.99xinxi.net。如果状态变差，这不就白费力气了吗？
