婧氏总代霜霜HSS13532541781带你了解关于宫寒
“宫寒”直白的说,就是子宫寒冷,是现在非常常见的,人们对于女性健康问题的说法9 9 信 息 网。其实在中医的说法中,是没有宫寒的概念的。
用中医理论来解释,人们所说的“宫寒”,其实就是女性肾阳不足,寒邪入侵,所导致女性出现各种体质寒性症状。可能会导致女性难以怀孕,痛经、月经失调、子宫内膜异位等妇科疾病。
并不是真的子宫寒冷,而是女性身体不健康的一种状态,需要补足肾阳,全方位的进行身体调理。霜霜HSS13532541781
宫寒的症状主要有:
1、白带量多,清稀;
2、月经不调、痛经;
3、性冷淡、多流产;
4、小腹不温,四肢冰凉,眩晕,经前乳胀;
5、黄褐斑、痤疮;
6、困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀。
满足以上所述的第1、2两种症状的为一度宫寒。
满足第1、2两种症状及后面任意一项症状的为二度宫寒。
满足第1、2两种症状及后面任意二项症状以上的则为最严重的三度宫寒99xinxi.net。
从调查中发现,目前,每6个患有宫寒的女性中,患有三度宫寒的高达2个。
宫寒可能导致以下严重后果:
1、子宫疾病:慢性盆腔炎,子宫发育不良,子宫肌瘤,子宫萎缩,子宫内膜薄、月经量少、血块多。霜霜HSS13532541781
2、输卵管疾病:慢性输卵管不通、粘连、积液、扭曲、僵化、积气、炎症、通而不畅、发育狭细、挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱、失调、低下。
3、卵巢疾病:卵巢发育不良,卵巢早衰,卵巢萎缩,卵泡发育不良,卵子发育不良,功能低下,排卵障碍或不排卵,排卵不规律,多囊卵巢综合征,等所引起的功能低下以及不孕不育。
4、其它危害:手脚冰凉、腰膝酸软,气色差、夜尿频多、爱遗尿、房事冷淡不和谐、月经紊乱、痛经多、黑眼圈、肥胖,使身材走形。
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造成宫寒的原因有哪些?
近些年,宫寒已愈渐成为了可以“匹敌”阴道炎的又一女性健康杀手。据一项在全国范围内的女性健康调查发现,患有宫寒的女性数量相当庞大。可以说,10个女人,就有6个宫寒9.9.信.息.网。
造成寒性体质的原因有先天因素和后天因素。
1、先天因素有:遗传父母,父母生育较晚,体内阳气不足。
2、后天因素有:不注意保暖、贪凉、爱吃寒性食物、过度劳累、易怒引起阳气损耗。
健康的瘦身减肥应当有一个渐进的过程。快速的瘦身方式,比如强制节食、吃减肥药,都会使身体内的水分和脂肪等能量在短时间内大量流失,这时,寒气极易侵入子宫。
身体过度疲劳或情绪波动较大都会损害体内阳气,导致身体的新陈代谢减慢,身体相应器官的功能减退。自然而然,子宫也会受此影响。
寒气在子宫造反,真的没人管得了吗?中医认为,这些寒气有的从外而入,有的由内而生,我们要做的就是:阻住源头www.99xinxi.net。
7大防寒密钥!
01
多吃补气暖身的食物
例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
02
快走
运动过多时容易感觉疲劳。
其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
03
在办公室备外套或披肩
比如有袖的小开衫,即使夏季天天穿吊带衣服,也可以护住你的肩膀了,那里可不能受凉。穿着裙子时可用披肩护住腿部,尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的,以防寒从脚下生。
04
别对脂肪太苛刻
“人人都在喊减肥”是一种时代病,是骨感美女盛行时代的副作用9_9_x_i_n_x_i_n_e_t。其实无论东方还是西方,传统美的女性都有一个特征:小腹微凸,健康专家提出的“体重指数为20.85的女性最性感”也为此作了印证。总之,别对腹部脂肪太苛刻,它们有保护子宫的作用。
05
减肥目标合理
确实需要减肥时,给自己制定一个虽然慢,但副作用小、且不易反弹的减重计划,以少食多动为原则,目标定为一个月减重1~2斤。
子宫温暖,体内气血运行通畅按时盈亏,经期如常;如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结。
06
吃凉尺度
最好别吃刚从冰箱里拿出来的食物。有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使是加热后,也要分季节适可而食。
07
别把流产当作小事
它和生产同样重要,却经常享受不到同等待遇。在《红楼梦》中,凤姐小产后自恃强壮,仍然筹划理事,身体亏虚下来,添了下身出血不断的症状,直到放手休息,调养了八九个月才渐渐恢复过来99信息网www.99xinxi.net。

