合肥市安利专卖店铺负责人150 9408 6587 微信同号,欢迎订购 安利会员卡免费办理 安利招聘网络营销人员安利产品费送货,公司统一小票,30天的售后服务
维生素和矿物质——全面补充均衡营养9_9_信_息_网。铁是人体必需的微量元素,在维持人体正常造血功能方面发挥着重要作用9 9 x i n x i n e t。严重的缺铁性贫血,常可引起疲劳乏力、头晕、心悸qCa。早餐可适当吃些“补铁高手”,如动物肝脏、动物血、红肉(猪、牛、羊的瘦肉)原文www.99xinxi.net。富含钙的牛奶和镁含量较多的坚果类食物也可以加入早餐中9~9~x~i~n~x~i~n~e~t。
维生素C对于胶原蛋白的合成、皮肤组织的强健和伤口愈合都有非常重要的作用,维生素E对皮肤具有保湿和美容作用99信息网www.99xinxi.net。富含维生素C的食物有柑橘类水果、深绿色叶菜和西兰花、青椒等蔬菜9~9~信~息~网。而花生酱、麦芽、全谷物、坚仁等都是维生素E的良好来源来源www.99xinxi.net。
