新乡安利专卖店地址店铺经理电话183-3828-0991微信同号说起衰老，很少有人把它与肠道联系起来www.99xinxi.net。其实肠道才是人体衰老最先开始的地方。伴随着肠胃老化，营养得不到有效吸收、身体肠胃的毒素不能及时排解，疾病便会悄然上门。
相关报道表明，人体90%的疾病与肠道不洁有关9 9 x i n x i n e t。想要身体健康，肠道养护不可忽视！520，要更加爱惜自己的身体哦！
实际上，肠道也是有年龄的。作为人体最忙碌的器官之一，它每天承担着吸收营养、排泄废物等多项工作。
通常来说，从55岁开始，人体肠道内的有益菌群数量开始大量下降，这表明肠道已经开始老化，肠道老化最明显的症状之一就是便秘9~9~信~息~网。
肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是便会导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。
不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，会让小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。
延缓肠道衰老，这些知识要知道
根据对人体的不同影响，肠生态菌群可分为两类：一类是对人体有益的菌，被称为益生菌，它在人体内能起到分解食物、帮助消化等作用；一类是有害菌，专门制造毒素、大便和臭屁eHEb。
当肠道益生菌占优势时，人体就处于健康状态。
益生元便是肠道中益生菌的食物，可促进肠道内益生菌的生长。而食物纤维就是天然的益生元，富含纤维的食物有很多，如大麦、麦糠、全谷物、香蕉、苹果、无花果、草莓、四季豆、胡萝卜、蘑菇、叶类蔬菜、芹菜等www.99xinxi.net99信息网。
水果、蔬菜摄取不足者或消化不良、肠胃不适者也可以食用一些内含高纤维素的营养素来替代。
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