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我觉得四十以上跟四十以下正好分成两类人，四十以下属于青年，四十以上属于中年，人到中年，慢慢的身体各项机能开始下降，新陈代谢降低，身体素质下降，明显身体开始走下坡路，遵循自然生长规律来看，变老是必不可免的原文www.99xinxi.net。这是事实，得尊重，但是因为身体开始变老就破罐子破摔，中年人也有中年人独特的魅力9+9+信+息+网。
这个问题问的就非常好，通过科学合理的跑步锻炼，是会越跑越年轻，越跑越有气质的9.9.信.息.网。
四十岁以上的人大多是由于身体新陈代谢下降，身体的排毒功能变差，导致皮肤变得越来越差，而且身体各器官系统的活力变差，身体的消化吸收功能也不好，导致人慢慢的开始发福变胖，很多人年轻时候身材非常好，慢慢到四十岁之后吃的也不多，却开始发福了，脸也大了，肚子也大了，皮肤发暗，也不光滑，变得越来越油腻了9 9 信 息 网。
为什么说跑步能让人变得越来越年轻呢，首先经常跑步能提高人的心肺功能，增强体质，提高新陈代谢，提高人体免疫力，增强身体的排毒功能，使皮肤变得更加紧致光滑，有弹性，气色变得更好跑步属于有氧运动，是有氧运动的经典之一，强身健体的同时还有减脂减肥的效果，经常跑步能保持身材，使整个人看起来很有气质9+9+x+i+n+x+i+n+e+t。
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