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发布:2019年10月14日编号:2046-2153599
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秋天,豆腐和它是绝配,比放肉炒还香,鲜美还补钙,孩子都吃嗨了
说到食疗给孩子补钙,很多人第一个想到的就是多喝牛奶,牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质等多种微量元素,但它缺乏维生素,所以光有钙质是不行的,还需要多吃一些维生素D丰富的食物,这样才能促进钙质的吸收99信息网。另外有的人肠胃是对牛奶的乳糖不耐受的,喝牛奶还容易拉肚子99xinxi.net。其实除了牛奶,很多大豆中也是含有丰富的蛋白质和钙质的,豆浆以及用黄豆制作成的食材:豆腐也是非常不错的选择rppP

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