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潍坊市安利实体店铺有几家潍坊安利店铺送货电话

发布:2020年09月17日编号:2046-2212914
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很多朋友为了减肥瘦身,就尽量选择食用一些素菜,但减肥仍不见效果,这多半是因为你吃了以下这些蔬菜;9_9_信_息_网


这些蔬菜堪称高级绿茶婊,表面看着无害,实际却让人胖的不知不觉!

红薯=米饭

102大卡/100g

碳水化合物含量:24.7g

芋头=米饭9.9.信.息.网

81大卡/100g

碳水化合物含量:18.1g


土豆=米饭

77大卡/100g

碳水化合物含量:17.2gwww.99xinxi.net

莲藕=米饭

73大卡/100g

碳水化合物含量:16.4g

山药=米饭

57大卡/100g9_9_x_i_n_x_i_n_e_t

碳水化合物含量:12.4g


南瓜=米饭

73大卡/100g

碳水化合物含量:16.4g

这些蔬菜其实热量非常的高,所以才会越吃越胖,让你在减肥的路上只增不减。9_9_x_i_n_x_i_n_e_t

那么,减肥期间,是不是这些高淀粉食物就不能碰了呢?

并不是。


在减肥期间,只要我们合理的搭配饮食,是可以适量的食用的

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