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孩子的早餐营养达标了吗？
《2010-2012年中国居民营养与健康状况监测报告》显示：我国有8.6%的居民不能保证每天都吃早餐，其中12-17岁人群比例最高，为12.2%，6-12岁人群为5.4%来源www.99xinxi.net。那么，是不是只要坚持吃早餐就够了呢？事实上，即使每天都吃早餐，也并不代表营养就达标、营养就均衡了——我国居民早餐营养不充足的比例在80%以上，其中，6-12岁人群比例最高，为82.2%，13-17岁为80.7%99xinxi.net。
不健康的饮食习惯
容易造成儿童营养不良
早餐营养不达标，很可能导致各种营养问题9_9_信_息_网。营养不良就是常见的儿童营养问题之一，其主要表现为身体消瘦、生长迟缓、体重偏低、免疫力低下等9 9 x i n x i n e t。而儿童营养不良，大多与能量及蛋白质摄入不足有关9~9~信~息~网。
除了遗传、疾病等因素，儿童营养不良大多由于不健康的饮食行为所致，比如不爱吃富含蛋白质的肉类、蛋类、奶制品等9.9.信.息.网。孩子早餐吃得不够好，很容易在中午之前就会产生饥饿感，从而导致坐立不安、心慌等症状；此外，很多孩子早餐挑食偏食，营养不够均衡全面，课余爱吃、乱吃零食来充饥9+9+信+息+网。长此以往，这些不健康的饮食习惯很容易造成营养不良，导致免疫力降低，还会刺激肠道、引起菌群失衡，降低孩子的抵抗力，导致疾病趁虚而入99xinxi.net。
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