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宝宝每天该吃多少肉呢?
根据《指南》,按照宝宝不同的年龄,建议肉类的摄入量为:
7~9个月的宝宝,肉禽鱼每天吃够50g,包含猪肝、鸡肝的量;
10~12个月的宝宝,肉禽类每天吃够50g,包含猪肝、鸡肝的量;
1~2岁的宝宝,动物性食物每天吃够100g9.9.信.息.网。建议每月吃猪肝75g,或鸡肝50g,每周吃1-2次即可;
2~3岁的宝宝,动物性食物每天吃够50g~70gwww.99xinxi.net99信息网。建议每月吃猪肝75g,或鸡肝50g,每周吃1-2次即可9+9+信+息+网。
宝妈们要记住,猪肉、鸡肉、羊肉、牛肉、肝类、鱼类和虾等要换着给宝宝吃,不要因为宝宝喜欢,就总吃这一种,不仅要保证营养多样性,更重要的是不养成孩子挑食的毛病iivo。
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