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蜡黄的脸色让女人看起来就像就像营养不良的老女人,不仅被人嫌弃,连自己都觉得没自信www.99xinxi.net。学会这些,让自己的脸色好起来吧!
食物引起的皮肤发黄
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胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素,过多地摄入会引起胡萝卜素血症,容易导致皮肤变黄,以手掌、足底最为明显9.9.信.息.网。其次是面部、耳后,严重者可累及全身皮肤原文www.99xinxi.net。
解决方法
宜多食健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物www.99xinxi.net99信息网。气血充盈则面色红润,神采奕奕,气不足则肤色没有光华,血不足则肤色失去红润,脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质,机体没有足够的营养物质滋养,肤色也会变得晦暗无光gIWP。
所以选择一些粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳欢迎www.99xinxi.net。

