濮阳安利专卖店详细地址店铺联系人电话176 1377 9391微信同号,濮阳安利送货电话濮阳安利专卖店地址查询,谷类的消费在中国膳食结构中占有很大的比例,尽管其叶酸含量不如肝脏、酵母等食物那么丰富,但因其消费量大对叶酸摄入有一定影响。www.99xinxi.net99信息网
9 9 x i n x i n e t据计算每天从谷类中摄入的叶酸量约占总量的1/4,和细粮相比,粗粮的叶酸含量相对较高,因此多食粗粮可有助于叶酸补充。www.99xinxi.net
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中国膳食指南中建议每天最好能吃50g-100g粗粮。相当于鲜玉米半根到一根99信息网www.99xinxi.net

