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奶茶:PvL
很多人喜欢喝奶茶的原因是去油腻、助消化,但人们也忽视了奶茶是一种热量高的食物,不适合减肥期间饮用。9_9_信_息_网
奶茶的主要成分是茶水、果味糖浆、牛奶、香精,糖分含量非常高,一杯奶茶的热量就有544大卡,经常喝奶茶只会让你越来越胖。9_9_x_i_n_x_i_n_e_t
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腐竹:9~9~信~息~网
腐竹也是人们容易忽视的一种高热量食物,不适合减肥人群过多食用。腐竹的主要成分是大豆,里面含有大量的蛋白质,由于是浓缩后的豆浆,热量也不低,每100克腐竹约有461大卡的热量,远远高于米饭的热量。PvL
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