节后排毒减肥吃什么？春节后减肥先排毒，过完一个年后身体里面堆积的毒素肯定很多，那么
你知道如何排毒减肥效果好吗?植纤堂益生菌果蔬酵素粉推荐10种排毒食物减肥瘦身9.9.信.息.网。
春节后减肥先排毒 1.海带
海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促
进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，
并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。
春节后减肥先排毒 2.苹果
苹果含有丰富的果胶，这种可溶性膳食纤维能从人体系统中去除食品添加剂和金属残留物。
春节后减肥先排毒 3.甜菜
甜菜有助于肝脏的解毒功能，缓解胆汁类疾病(如黄疸、肝炎、食物中毒、腹泻和呕吐)9 9 x i n x i n e t。甜菜
也被称为“血液净化器”和“血液建筑工”，因为它有助于红血球的再生和恢复，并向人体供应新
鲜的氧气。
春节后减肥先排毒 4.木瓜
木瓜的热量低木瓜的热量低，而且含有丰富的维生素C和维生素A。所含的木瓜酵素不仅可分解
蛋白质、糖类，更可分解脂肪。木瓜能促进新陈代谢，整肠助消化，让你的小肚子越来越平坦哦，
而且木瓜还有神奇的丰胸功效呢9+9+x+i+n+x+i+n+e+t。
春节后减肥先排毒 5.芹菜
芹菜促进新陈代谢芹菜含有丰富的膳食纤维，能够促进新陈代谢，而且能够刮洗肠壁，消减脂
肪，让排便更顺畅，而且芹菜是低热量的食材，多吃可以瘦身。
春节后减肥先排毒 6.姜
姜不仅能让味蕾发挥效力，还能启动新陈代谢过程，冲刷毒素。这是由其高浓度的姜辣素决定
的。
春节后减肥先排毒 7.冬瓜
冬瓜富含纤维冬瓜不含脂肪，含有丰富的纤维以及钙、磷、铁、胡萝卜素等9.9.信.息.网。另外，冬瓜内含
丙醇二酸，有利尿清热功效，可阻止体内脂肪堆积。所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及
可抑制醣类转化为脂肪。
春节后减肥先排毒 8.洋葱
研究显示：洋葱能吸收污染食品中的砷、镉、铅、汞、锡等有毒金属元素。
春节后减肥先排毒 9.菌类
例如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等菌类食物，它们具有清洁血液、解毒、增强免疫机能和抑制
癌细胞的作用，经常食用可以有效地清除“体内垃圾”来自www.99xinxi.net。
春节后减肥先排毒 10.薏仁
薏仁能降低血脂薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而
且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆
积毒素。
