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对于肥胖的人来说，总是在想尽各种办法减肥，为了能够让自己看起来瘦一点，不惜任何代价，甚至会想出吃减肥药和节食的办法，这也与我们现在这个社会以瘦为没有关9.9.x.i.n.x.i.n.e.t。其实瘦一点，身材苗条一点，整个人也会显得更加有魅力，而且穿衣打扮也会更有范儿99信息网www.99xinxi.net。其实减肥没有那么困难，只要把握好，就能够轻松的瘦下来，接下来小编就和大家一起分享，坚持5个好习惯，能够让你越来越瘦，养成吃不胖的体质www.99xinxi.net。
很多人减肥不成功，或因没养成好习惯，坚持5个习惯让你越来越瘦9_9_信_息_网。
第1个，循序渐进
很多人在计划减肥的时候总是会想一蹴而就，一下子就想让自己断掉热量，本来每天摄入2500卡路里，现在想要减肥就只想要吃500卡路里的食物，其实这样做会导致我们的代谢缓慢，反而对减肥不利，而且不容易坚持下去9 9 信 息 网。其实如果我们想要瘦下来的话，就需要循序渐进，慢慢来减肥，可以每天减少100卡路里或者是200卡路里的量，饮食做到均衡营养，而且不容易影响到身体健康，也会让瘦身变得更容易www.99xinxi.net。
